Die Butter kann in der Mikrowelle oder auf dem Herd aufgewärmt werden, so dass sie weich wird und mit den Mandeln und Goji Beeren vermischt werden kann. Der fertige Milchreis kann zugedeckt und in einer wärmekonservierenden Decke eingepackt noch zwei Stunden ziehen. Von beiden Seiten goldbraun in wenig Fett braten und anschließend mit Zucker und Zimt oder Apfelmus servieren. Nudeln mit Gojibeeren Bolognese Sauce, zutaten: 500 Gramm Nudeln (zum Beispiel Spaghetti) 400 Gramm gemischtes Hackfleisch eine Zwiebel zwei Zehen Knoblauch eine Paprika zwei Karotten sechs bis acht Tomaten etwa 30 Gramm getrocknete Gojibeeren Salz Pfeffer Chiligewürz Oregano Basilikum Die Nudeln werden in Salzwasser nach. Zum Schluss streut man getrocknete Goji Beeren und Nüsse über die Mischung und gibt die geschlagene Sahne dazu. Das abnehmen sehr steif geschlagene Eiweiß unterheben. Zubereitung, für die Faschingskrapfen mit Dinkelmehl zuerst Mehl, Milch, Germ und Zucker in einer großen Schüssel verrühren. Gojibeeren Salat Zutaten: ein halber Eisbergsalat 150 Gramm Rucola 100 bis 200 Gramm Fetakäse (je nach Belieben variiert die Menge) drei Tomaten eine Gurke 3 Esslöffel Kerne (zum Beispiel Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne) etwa 50 Gramm Gojibeeren Essig Öl Salz Pfeffer Kräuter nach Belieben Der gewaschene. Wellness-Shake mit Goji Beeren Zutaten: 500 Milliliter Buttermilch 250 Gramm Erdbeeren 1 Banane etwa 30 Gramm getrocknete Goji Beeren (Menge variiert je nach Belieben) etwas Honig Erdbeeren und Banane mit den getrockneten Goji Beeren und der Buttermilch in einen Mixer gegeben oder in einem Gefäß. Obstsalat mit Goji Beeren und Nüssen Zutaten: 2 Äpfel 1 Orange 1 Kiwi 2 Bananen 2 Birnen 1 Pfirsich 200 Gramm Erdbeeren beliebig viele Gojibeeren nach Geschmack beliebig viele Nüsse nach Geschmack (zum Beispiel Walnüsse) Schlagsahne Das frische Obst wird in kleine Stücke geschnitten. Immer auf dem Laufenden sein: Abonnieren Sie hier den kostenlosen Newsletter von Video-Tipp, kategorie Tags Mehr zum Thema. Der Teig wird nun zu kleinen Ballen geformt und auf ein eingefettetes Backblech gelegt. Das Ganze bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis sich die Flüssigkeit reduziert hat. Faschingskrapfen, mit, trockengerm, Leicht

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Milchreis mit Gojibeeren Zutaten: 125 Gramm Milchreis 500 Milliliter Flüssigkeit (entweder nur Vollmilch oder nach Belieben zum Teil Milch, Wasser, Sahne). Auf dem Teller kann darm das Gericht mit Puderzucker garniert werden. Die Krapfen portionsweise in dem heißen Butterschmalz 10 Minuten ausbacken. Fruchtiges Hähnchenbrustfilet mit Goji Beeren Zutaten: 4 Stücke Hähnchenbrustfilet 1 Boskop Apfel 2 große Zwiebeln 1 Limette 3 Esslöffel Senf 150 Milliliter Saft (zum Beispiel Orange) 300 Milliliter Gemüsebrühe 200 bis 300 Gramm getrocknete Gojibeeren Salz Pfeffer Curry Öl Äpfel und Zwiebeln in kleine Stücke. Für die Sauce schneidet man zunächst die Zwiebel, den Knoblauch, die Paprika, die geschälten Karotten und die Tomaten in kleine Stücke. Eignet sich hervorragend als gesunder Snack für zwischendurch und als kühle Erfrischung im Sommer. Anschließend an einem warmen Ort stellen und zudeckt 20 Minuten gehen lassen. Gesunde, rezepte für jeden Tag EAT smarter

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Anschließend verfeinert man den Reis mit Zucker und Zimt, gibt die getrockneten Gojibeeren hinzu und garniert das Ganze mit geschnitten Früchten (zum Beispielfrische Früchte der Saison oder Dosenfrüchte). Die Frikadellen lassen sich als Hamburger oder als Beilage zu Reis, Kartoffeln oder Nudeln genießen. Zusammen mit den getrockneten Gojibeeren rührt man die geschnittene Schokolade unter den teig. Bircher Müsli mit Goji Beeren Zutaten: 4 Esslöffel Haferflocken 2 Esslöffel getrocknete Goji Beeren 200 abnehmen Milliliter Vollmilch 300 Gramm Joghurt 300 Gramm Quark 2 Esslöffel flüssigen Honig 3 Äpfel 2 Birnen 2 Bananen Alle frischen Früchte in kleine Stücke schneiden.

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