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Salat ist gesund, macht satt und hat kaum Kalorien. Trockenquarkjunkies beschreiben das Quarkkonzentrat als geschmacksintensiv und erhoffen sich außergewöhnlichen Muskelzuwachs. Langeweile ist der beste Freund der Kilos und der Feind jeder erfolgreichen Gewichtsreduktion. Ihr größter Vorteil: Es gibt keine starren Diät-Vorschriften, und Abnehmen fettwaagen mit Quark fällt vielen leichter als Abnehmen ohne Quark. Den Schalter im Gehirn umlegen, sodass es auf einmal Klick macht. Die Quark-Diät ist wunderbar kompatibel mit der. Vor diesem Hintergrund empfiehlt das, schlank im Schlaf Konzept größere Kohlenhydratmengen am Morgen, Mischkost am Mittag und möglichst kohlenhydratfreie Kost am Abend. In der traditionellen Schweizer Küche ist der Granatapfel praktisch inexistent. Salatblätter allein machen nicht schlank. Kurzzeitiges Fasten hat zahlreiche Vorteile auf die Gesundheit, das zumindest haben etliche Studien an Mensch und Tier ergeben, die der Autor in seinem Buch auch alle aufzählt.

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